Lockdown - Let’s go

Mit der Yoga Belvedere Build your practice Video Reihe üben wir gemeinsam vier Wochen Yoga und verwurzeln so unsere Praxis in unserem Alltag und unserem zu Hause.

Woche 1: Wake up your Body

In der ersten Woche möchte ich Euch mit körperlichen Herausforderungen auf die kommenden Umstellungen einstimmen und Euch gleichzeitig ein Ventil anbieten.

Tag #1

Los geht’s. Es ist wunderbar, zu sehen, vie viele von Euch mit dabei sind. Ich habe wirklich das Gefühl, dass der Monat besonders werden kann - im Positiven!

Tag #2

Tag #3

Tag #4

Tag #5

Tag #7

Woche 2: Align

Tag #1

Tag #2

Tag #3

Tag #4

Tag #5

Tag #6

Woche 3: Arise

Tag #1

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Tag #3

Tag#4

Tag 5

Tag 6

Woche 4: Seal your practice

Tag #1

Tag 2

Tag 3

Tag 4

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Tag 6